立冬十月節坐功
 | 时间:2011-11-08 10:53:23 | 关注人次[ ] | 字体:

    功法原文】 主陽明五氣。時 配足厥陰肝風木。坐功:每日丑、寅時,正坐,一手按膝,一手挽肘,左右顧,兩手左右托三五度,吐納,叩齒,咽液。治病:胸脅積滯,虛勞邪毒,腰痛不可俯仰、嗌干、面塵脫色、胸滿、嘔逆、食滯、頭痛、耳無聞、頰腫、肝逆面青、目赤腫痛、兩脅下痛引小腹、四肢滿悶、眩冒、目瞳痛。ZBw新宝GG-欢迎您!!
    【功法说明】正坐,左手按膝,右手上提,挽住左手肘关节部位,往右侧拉,稍作停顿,松手按膝上。接着,左手上提,挽住右手肘关节部位,往左侧拉,稍作停顿,松手按膝上,如此反复做十五次。ZBw新宝GG-欢迎您!!
    接着,两手上提至胸前向左侧推出翻掌上托,随着两手推出,头向右侧转动。稍作停顿,两手回收,轻按两膝上。ZBw新宝GG-欢迎您!!
    继而,两手提起,向右侧推出,头向左侧转动,稍作停顿后,两手回收,轻按两膝上,头随之转正,如此反复做十五次。ZBw新宝GG-欢迎您!!
    然后,恢复正坐姿式,静坐调息三至五分钟。
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    【功法要求】每日丑、寅時,正坐,兩手左右托三五度,吐納,叩齒,咽液。ZBw新宝GG-欢迎您!!
    【功法作用】适应于胸肋积滞,虚劳邪毒,腰痛不可俯仰,嗌干,面尘脫色,胸满,呕逆,食滞,头痛,耳无闻,颊肿,肝逆面青,目赤肿痛,两肋下痛引小腹,四肢满闷,眩冒,目肿痛等症。ZBw新宝GG-欢迎您!!
    【功法简圖】ZBw新宝GG-欢迎您!!

19 立冬十月節坐功圖ZBw新宝GG-欢迎您!!
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 来源:xlwq  作者:Fangnan 
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